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一位来自法斯利的43岁的Leeds妈妈因循环不良和背部疼痛导致反复发生血栓，减掉了近四英石重，并彻底改变了她的生活。
Sam Rogers加入了Slimming World，因为她在运动时喘不过气来。她觉得自己的皮肤不开心，对低落情绪感到厌倦。
她迫切希望改变自己的生活方式，变得更健康，过上积极的生活，并对自己感到满意。
她加入Slimming World，希望实现这一目标，为家人树立一个好榜样，但最重要的是成为她梦想中的那个人。一个更加积极、更健康的人，并对自己满意。
Sam说：“我非常喜欢烹饪，食物优化给了我使用健康食材烹饪美味佳肴以保持体重的机会。我最喜欢的是鸡肉、希腊烤乳酪和烤蔬菜（不加黄油、油或脂肪烹饪），再加洋葱、蘑菇和青椒的中东小麦，让我感觉更久饱腹。
“我也喜欢烤羊肉串配米饭和塔兹基酱。我不会为家人单独做饭，这是一个好处，我们喜欢辣椒、意大利肉酱、羊肉炖菜和薯条等，菜品繁多。食物优化让您无所不能。”
Slimming World还支持心态和行为改变，帮助她保持在正确的轨道上。
Sam继续说：“我每周都会制定一个饮食计划，期待尝试和品尝不同的经济实惠的菜肴。加入Slimming World以来，我面临的最大挑战是克服我背部受伤以及两条腿的手术。”
即使在手术和恢复期间，Sam仍在不断做出改变。她总是参加团体活动，并留下来得到她的顾问克里斯汀和所有团友的支持。
Sam喜欢学习新菜谱，并分享成功策略，这也有助于其他成员实现他们梦寐以求的减重目标。
超重也影响了Sam的心理健康。自从减肥以来，她的信心和自尊提高了，事实上，这在很多方面改变了她的生活变得更好。
减掉了3英石11磅后，Sam现在可以跑步，加入了普拉提团体，每周参加当地的三次户外健身活动，并打篮球。此外，Sam现在还为MoveMates做义工，这是一个步行团体，让人们聚在一起，共同对抗孤独，改善心理健康。
如果您想了解更多关于Slimming World或找到最近的团体，请访问官方网站。
