图片源于：https://www.gloucestershirelive.co.uk/news/health/neurologist-says-eating-popular-sweet-9405844
Something went wrong, please try again later.
Invalid email Something went wrong, please try again later.
永远不要错过最新的本地新闻，只需在我们的每日新闻快讯上注册
Something went wrong, please try again later.
永远不要错过最新的本地新闻，只需在我们的每日新闻快讯上注册
巧克力可能作为头痛的“治疗”方法，因为它含有多种“享乐物质”，一位神经科医生透露。
Dr. Dougall McCorry，伯明翰普赖伊医院的顾问神经科医生告诉《女性周刊》，一种理论认为巧克力中的“享乐”可以“缓解头痛的疼痛”。
如果头痛是由疲惫和血糖过低引起的，那么巧克力中含有的咖啡因和糖可以针对疼痛。
Dr. McCorry表示：“虽然许多人将头痛归咎于巧克力，但有些人选择它作为治疗方法。巧克力还含有放松肌肉的镁和多种享乐物质，如苯乙胺。”
头痛专家Anne MacGregor教授表示，头痛可能是由多种因素引起的，包括压力、眼睛疲劳、脱水或激素。
头痛是英国最常见的疾病之一，巧克力只是可能替代止痛药的14种天然方法之一。
以下是其他几种可以快速缓解疼痛的方法：
调暗灯光
亮光被认为是头痛的触发因素，并且可能会加剧已经开始的头痛。据recognitionhealth.com的顾问神经科医生史蒂文·奥尔德表示，这对偏头痛患者特别有问题。
因此，值得考虑切换到柔和的黄色灯泡。
控制呼吸
当头痛袭来时，应尝试专注于呼吸，通过鼻慢慢吸气计数到四，然后通过口计数到六或八呼气。
奥尔德博士表示，深呼吸“激活”副交感神经系统，有助于缓解头痛。
散步
短时间的散步可以促使身体释放内啡肽（这是一种天然止痛剂，可以帮助缓解头痛）。运动和新鲜空气也有助于促进更好的睡眠，从而也可以预防头痛的发生。
精油
闻含薄荷精油的味道可能有帮助。您可以通过将几滴精油与载体油混合并涂抹在脖子或太阳穴上利用这种方法。
确保佩戴眼镜
眼睛疲劳是头痛的特别常见触发因素，因此如果您有验光眼镜或隐形眼镜，请务必戴上。另外，重要的是要定期从计算机或设备上休息眼睛。
喝水
如果您头痛，先喝一杯水再尝试其他方法。脱水通常是头痛的主要原因。
检查姿势
当您垂下身体时，头部自然向上弯曲，可能会夹到神经并拉伸颈部。抬头看，脚放在地板上，臀部和膝盖保持直立。
尝试淋浴
温水可以刺激您的头皮，缓解头部和颈部的紧张。
拉伸
拉伸还可以释放头部紧张；尝试躺在地板上，小腿靠在沙发上或将腿放在墙上。
做爱
明斯特大学的神经科医生发现，性唤醒和性高潮可以作为天然止痛剂。
按摩
您可以尝试进行小规模的自我按摩；用手指用力按在这些部位，快速缓解：
眼角内和眉毛对鼻窦头痛
头痛的耳顶周围
头痛和颈部底部之间的上部
前部头痛的拇指和食指之间的网状。
冷敷布
可能值得在额头或颈部后部敷上冷湿毛巾。
放下头发
如果您长发并将头发扎成马尾，把它拿下来，因为这可能会对头皮造成压力。
