图片源于：https://www.bristolpost.co.uk/news/bristol-news/man-who-felt-like-embarrassment-10068273
一位表示自己感到对家人“尴尬”的男子成功减掉了五分之一的体重。
汤姆·布莱克本（Tom Blackburn），32岁，来自布里斯托尔，曾经体重达到21.5石（约136公斤），并且一直以来都面临体重问题。
但是当汤姆开始感到抑郁和焦虑，不敢走出家门时，他知道必须做出改变。
他在2023年8月加入了曼 vs FAT 布里斯托尔北部俱乐部，并表示这个由英足总认证的健康与福祉足球项目改变了他的生活。
汤姆说：“我加入曼 vs FAT 是因为我厌倦了现在的自己。
我感到抑郁，太焦虑而无法外出。
我觉得自己对家人和自己都是个尴尬，觉得自己放纵了自己。
我一直在体重上反复无常，我需要更强的支持，尤其是来自像我一样处于相同境地的男性朋友们的支持。”
布里斯托尔北部的曼 vs FAT 足球俱乐部，每周五晚上在霍菲尔德休闲中心（Horfield Leisure Centre）召开，在过去一年中已经帮助86名当地男性共计减掉了68.5石（约434公斤）的多余体重。
曼 vs FAT 是一项旨在帮助体重超标和肥胖男性的减肥计划，重点是那些BMI超过27.5的男性通过每周的足球和生活方式指导来减轻多余的体重。
在每次会议上，玩家们会被称重，然后进行30分钟的六人制足球比赛，基于体重减轻情况，球队还可以获得额外的进球奖励。
球队的总减肥效果和比赛得分将共同决定其在俱乐部整体联赛中的排名。
汤姆表示，他在其他玩家那里获得的支持网络非常棒：“我非常享受这些玩笑和团队的感情。
我从来没有感受到任何人的判断。
在场上我不是梅西，但我们是一个团队，胜负无所谓，总是彼此支持。
如果要向任何希望踢足球并有些尴尬的人推荐，我会说这里没有评判，只有一群人一起踢球。”
“这对我两个小孩也产生了积极影响。
他们看到只要努力就能实现任何目标。”
汤姆在俱乐部结交了很多新朋友，每周五他都期待着聚会，并看看大家的进展。
根据2023年4月发布的公共卫生英格兰数据显示，布里斯托尔约有58.1%的成年人超重或肥胖。
曼 vs FAT 负责人理查德·克里克（Richard Crick）表示：“汤姆和所有在布里斯托尔北部俱乐部的伙计们因热爱足球和团队精神而加入我们的项目。
他们在个人成长和作为该俱乐部关键部分所取得的成就是令人赞叹的。
曼 vs FAT 玩家经常告诉我们，通过该项目他们的心理健康得到了改善，原因不仅仅在于减肥，还在于团队运动带来的归属感、社区感和合作感。
我们的布里斯托尔北部俱乐部欢迎新玩家，如果你想对自己的生活方式进行积极改变，可以与我们联系。”
目前有8500名男性参与遍布全英国超过150个曼 vs FAT 足球俱乐部。
该项目旨在不同于传统的减肥课程，通过富有挑战性的足球比赛与可实现的减重目标结合起来。
目前，在英国，曼 vs FAT 玩家总共减掉的体重已超过750,000磅（约340,194公斤）。
除了足球训练之外，玩家们还会获得饮食健康食谱和一般健身的建议。
玩家们还可以通过曼 vs FAT 的合作伙伴 JAAQ 免费访问一个专门的心理健康平台。
在2023年，曼 vs FAT 将推出10个新的基于橄榄球的减肥俱乐部，该项目正在全国范围内扩展。
想要了解更多关于曼 vs FAT 足球的信息以及找到离你最近的俱乐部，请访问 www.manvfat.com/football。
