图片源于：https://news.leeds.gov.uk/news/dance-fan-margaret-96-urges-all-to-get-active-as-report-investigates-how-to-age-well-in-leeds
现在，这位96岁的曾祖母鼓励每个人积极活动，以在老龄化方面走在前列，一份新报告调查了更多利兹市居民如何能够更长寿活得更好。
这位迪斯科舞女玛格丽特·纳特在利兹的舞池上跳舞数十年后，仍然有着所有正确的舞步。
玛格丽特认为，她多年的舞蹈锻炼使她保持健康和快乐，现在是由约克郡舞蹈通过国家彩票和利兹市议会公共卫生资助提供的“Dance On”项目的最年长会员之一，该项目旨在增加55岁以上人群的活动水平。
她是利兹市社区中许多老年人中的一员，这些人的声音被捕捉下来，作为在利兹市一项重大的深入市议会报告的一部分，该报告调查了人们在城市中的老化情况。
今年的公共卫生主任年度报告《老龄化健康：我们在利兹的生活》调查了超过50岁的900多人，将在下周提交给卫生和福祉委员会。
该报告结合了调查结果和最新数据以及影响老龄化的因素的趋势，提出了一系列建议，以增加人们在良好健康状态下度过的年数。
保持活跃是其中的一个关键发现，社交联系和保持健康的重要性也是重要发现；玛格丽特说这些都是她参加舞蹈课的主要好处。
这位三位曾祖母说：“跳舞一直占据着我生活的重要部分，这就是使我继续前进的原因。我真的很享受。对我来说，肾上腺素开始分泌，我就会很享受。它让我保持活力，因为如果你不这样做，你就会变得僵硬，什么都做不了。”
玛格丽特在十几岁时首次被一位朋友带到利兹的阿斯托利亚舞厅，这是该城市舞蹈界的一个红极一时的热门场所。
这家场地最初在1929年在朗德海开业，称为哈雷希尔斯舞厅，1940年代成为舞厅跳舞的热门场所，后来成为现场音乐场所，最终于1992年关闭。
如今，玛格丽特在约克郡舞蹈的Dance On班级上跳起了现代音乐和迪斯科音乐，她说：“你必须顺应时代。舞厅已经过时了，然后是序列舞和排舞，但你必须继续前进。
“我喜欢非常欢快的音乐，让你兴奋起来。这些课对于与人们交往很好-我们一起笑，就像一个大家庭。
“跳舞可能不是每个人的菜，但我认为大多数人都可以尝试。当我说我多大时，人们不敢相信。”
由于利兹市的三分之一人口年龄在50岁以上，在未来几年，70-80岁以上人口规模预计将大幅增长，老龄化良好报告突出了该市目前的优势和挑战，并列出了未来的优先事项。
该报告建立在市议会的目标：成为最好的长寿之地以及一直致力于成为友好老年城市的基础上，检查了饮食、吸烟、饮酒、心理健康、出行、住房、就业和财务健康等因素，强调了需要解决该市最贫困地区的健康结果较差。
利兹市议会公共卫生主任维多利亚·伊顿说：“我们真的希望把老年健康在利兹的经验和我们可以进一步改善这一问题的途径展示出来。
“老年时期的疾病并非不可避免。利兹显然是一个老年健康的绝佳地方，我们为能够成为友好老年城市而感到非常自豪。但有些人从50多岁开始就经历健康问题，我们知道我们可以做很多来支持市内各个部分的人们更长时间保持健康。
“我希望这份报告对指出我们如何共同努力支持人们在利兹有更加健康的生活方面是有帮助的。”
报告解释了利兹日益多样化的老龄人口情况，越来越多的50岁以上人口住在贫困地区。
利兹最贫困地区和最不贫困地区之间的差异仍然非常明显，较贫困地区的居民平均死亡率较高，健康状况不佳的年数也较多。
解决健康不平等问题仍然是市议会及其合作伙伴的首要任务，报告强调了在支持人们老龄健康良好方面认识不同社区的需求很重要，同时更早识别健康问题和风险因素，并增加预防支持。
关于社交联系，超过一半（55%）的老年人表示，活动、团体和当地社区是老年良好的重要因素。
较多55岁以上的人表示“从未感到孤单”（34%），而表示“经常/总是”感到孤单的人（四%）或感到“有时会”孤单的人（12%）较少。
调查还询问老年人他们对自己的幸福感有多少-大多数人在0（一点也不快乐）到10（完全快乐）的“幸福水平”上给出了八分的评分。
为人们创造更多保持活跃和社交联系的机会是报告中的关键建议之一，同时，此外还包括提高城市中可利用和安全交通、支持老年人就业和解决负面刻板印象和老龄歧视的优先事项。
平权、健康与福祉执行委员会委员费奥娜·文纳说：“这份报告突显了我们的城市在支持我们老龄化过程中有很多优势，但我们知道我们共同可以做更多，以确保老年人继续感到利兹是一个让他们能够-并且将会-老去得很好的地方。
“我们需要挑战老年意味着健康不佳的看法。每个人都可以经历老年健康，并且这份报告提供了具体的建议，使全市人们能够在后期延续更长时间的健康生活。”
要阅读完整报告，并观看附带的影片，请访问https://observatory.leeds.gov.uk/dph-report/
要了解“Dance On”的更多信息，在利兹举办的12个课程，请访问https://yorkshiredance.com/project/dance-on/。
