图片源于：https://www.edinburghlive.co.uk/news/edinburgh-news/long-distance-runner-carried-sleep-30003731
一名长途跑者在11天内跑遍英国和爱尔兰的每一个首都，覆盖了960公里（596英里）的距离，他表示自己面对了一些身体挑战，并呼吁人们“继续前进”。
32岁的Jonny Davies告诉PA新闻社，从第一天起，他的脚和脚踝就感到剧烈疼痛，而他每天只有四个小时的睡眠，但他凭借毅力完成了这个挑战。
他在爱丁堡开始了这个挑战，然后乘渡轮前往北爱尔兰，跑到贝尔法斯特，接着前往都柏林，然后乘船到威尔士，最后跑到伦敦，于9月23日完成了他的挑战。
Davies说，他之所以完成这个挑战，是因为他“固执”，并受到与他一起跑步的人们的激励。
“我坚信在面对困难时不要放弃，实际上，我发现当事情变得非常糟糕时，你更能了解自己；而且我们往往在成功之前就选择放弃。”
他解释道：“我们经历了多种不同的……不一定是受伤，但身体问题，使得我们仍然需要继续跑步，但随后要应对这些问题，实际上，这些问题在开始时就出现了，这使得整个挑战变得更加困难。
“到了第五天，我几乎无法站立，我的脚和脚踝已经被绷带绑住，但由于肿胀，直到第五天我失去了用脚推力或弯曲的能力。
“挑战随着时间的推移变得越来越困难。
“我们通常在我崩溃或完成时结束一天，这是一个相当令人震惊的结束方式，因为我必须被抬去睡觉，因为我再也无法站立。”
他说，在跑完之后他“不能站立”，但在整个过程中与一名理疗师合作，以确保他不会遭受长期伤害。
他为反对抑郁症活动组织Campaign Against Living Miserably (CALM)筹集了至少3万英镑的善款，并在跑步的部分路程中有用过这一服务的人加入了他，此外还有其他支持者。
Davies表示：“有时在偏僻的地方，人们意识到我实际上正在经过他们的房子，他们就会出来和我一起跑。
“我认为有时候当你生活在伦敦时，可能会有一种伦敦泡沫的感觉。
“你会忘记其实你所做的事情有着更远大的影响。
“为了每天努力到达我基本上崩溃的那个点，这变得更加容易，因为我知道有这么多人受到我所做事情的影响。”
他呼吁人们在艰难时刻坚持下去，继续前进。
“即使在艰难的时刻，困难的瞬间，事情总会变得更好，事情总会有所改善，但你只是继续前进，”他说。
“糟糕的一天并不意味着糟糕的一周，糟糕的一周也不意味着糟糕的一年，也不意味着糟糕的一生。
“这仅仅意味着一个糟糕的时刻。
“生活的美妙之处在于，我们坚持的时间越长，事情就变得越好。”
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