《一个无名探长的来访》:经典剧目的新生命

图片源于:https://www.thestar.co.uk/arts-and-culture/theatre-and-stage/review-an-inspector-calls-at-the-lyceum-sheffield-5089696 您可能会认为,在经历了33年的多奖项赢得之后,关于《一个无名探长的来访》的演出不会有新的演绎方式。 不久前,这部已经成为历史上持续时间最长的复排剧目的作品在舞台上再度回归。 谢尔皮·达尔德里的这一深受好评的时间扭曲版本,作为J.B.普里斯特利的心理惊悚片,是道德杰作的定义性呈现,其由舞美设计师伊恩·麦克尼尔创作的伴随的玩偶屋似的舞台布景,也是一部经得起时间考验的天才之作。 究竟还能有什么可以改变或改善的呢? 然而,这部最新的制作将在利西乌姆剧院演出至4月19日,使得这一经典在新的演员阵容和副导演夏洛特·彼得斯的掌舵下,既焕发出新鲜感,又保留了永恒的魅力,达成了惊人的效果。 从过去的回声并不是鬼魅的低语,而是雷鸣般的警报声。 令人毛骨悚然的是,这不仅是33年前首次上演该作品,剧中的设定时间在1912年,而普里斯特利写作这部剧的时间是1945年。 他让观众通过历史的镜头来回顾:自那以来,我们究竟学到了什么? 戏剧在伯林家族后爱德华时代的绘画室中开始,那里灯光昏暗,房子看似脆弱,墙壁就像玩偶屋一样打开。 我们透过微小的窗户,窥视到傲慢、富裕的地方产业家亚瑟·伯林和他的家人,一边侃侃而谈,满怀自信地畅谈战争的“不可能性”、俄罗斯的“无关紧要”,以及一艘将“绝对不沉”的新船——泰坦尼克号。 但在港口酒杯碰撞声和自满的自言自语中,所有一切都显得不安且奇异。 标志性的《一个无名探长的来访》舞台。 随着烟雾缭绕,真实的雨水倾泻而下,我们看到房子岌岌可危地坐落在1940年代的伦敦大空袭的爆炸坑中。 感谢达尔德里和麦克尼尔的开创性布景,伯林一家早已成为时代的产物——而当侦探到达时,他穿着的是1945年的卷袖衬衣和束带雨衣。 但以往的侦探乔尔——或者应该更称他为「幽灵侦探」?——在对伯林家族罪责的严厉审讯中,通常显得阴森恐怖,而在这部新的巡回制作中,威尔士演员蒂姆·特雷洛尔则显得更加好斗、傲慢,即便在揭开他们对一名年轻女性死亡的内疚秘密时,也展现出猛击式的幽默感。 而以往的伯林太太通常以高傲、专制、伊丽莎白式的无情信念信誓旦旦地相信自己的清白,杰基·莫里森则进一步演绎,展现出玛格丽特·撒切尔的氛围,以冷酷傲慢和无情的“铁娘子”态度来表达她的台词。 当杰弗里·哈默饰演的乔治·伯林以极适合的气焰回应对“共同责任”的质疑称“那是社区和诸如此类的胡扯”,他提前几十年预测了撒切尔在1987年关于社会的讲话(“社会根本不存在!”)的内容。 任何优秀戏剧的标志都是其持续反映生活、社会与真实,对我们施加反馈,其教训在今天仍然如同当年首次上演时那么切实。 普里斯特利可能让他1945年的观众感受到历史的幽默,正值人们对摆脱自私资本主义、贫富不均和工人阶级无力感的转机充满乐观。 悲剧在于,在过去80年中我们几乎一无所获。 就像伯林一家一样,被未来束缚在过去的 purgatory 中,随着他们的罪行一遍遍重演,令人不快且毫无趣味的笑话最终就是我们自己。 巡演将持续至5月结束,并且将于4月29日至5月3日在布拉德福德的阿尔汉布拉剧院停留。 [Read More…]

妈妈们的抗争:试图拯救中木自然幼儿园

图片源于:https://www.sheffieldtribune.co.uk/middlewood-nature-nursery-says-its-being-forced-to-close-the-council-disagrees-whats-going-on/ 30岁的戴茜·弗朗西斯(Daisy Francis)是一位充满使命感的妈妈——她的使命是拯救这所对她女儿来说十分珍贵的幼儿园。 就在上周,她和其他在中木自然幼儿园的家长们得知,这所幼儿园将在5月9日永久关闭,令他们不得不在极短的时间内为近40名孩子寻找替代的托儿所。 许多人已经接受这几乎是不可能的事情;一位妈妈告诉我,她将不得不从工作中请无薪假来照顾她的孩子。 38岁的乔纳斯·阿姆费德(Jonas Armfed)说道,这种焦虑让他夜不能寐。 “这不应该发生,这是一所完全合格的幼儿园,家长们为试图拯救它所付出的努力足以证明这一点。”他表示。 据他了解,中木自然幼儿园正面临关闭,原因似乎是“非常官僚而且随意的”决定。 中木自然幼儿园是一所“森林学校”,这种源自丹麦的激进托育方式,几乎要求孩子们所有的时间都在户外,探索自然,通过游戏学习。 28岁的妈妈乔治亚·里彭(Georgia Rippon)告诉我:“他们有一个室内建筑,但只有在天气非常糟糕时才会待在那里,其他时候他们会在雨雪中外出。” 很多家长告诉我,他们选择这所幼儿园是因为他们希望孩子能分享他们对户外的热爱,乔治亚则表示,在参观之前她对森林学校并不熟悉,但她立刻被这种田园式的教育方式所吸引。 “所有孩子都在外面玩耍,欢笑,真的玩得很开心。你能看得出,所有的工作人员都很可爱;这里更像是一个家庭,而不是幼儿园。” 然而,奥夫斯特德(Ofsted)检查员瑞秋·阿约(Rachel Ayo)在1月访问了幼儿园,对这里的评价却完全不同。 上周,奥夫斯特德发布了她的苛刻报告,称幼儿园“评估不合格”,理由是“因为幼儿园许多方面的做法存在弱点,导致儿童的福利受到威胁。” 的确,所有与我交谈的家长都坚持认为这是完全不正确的,并且可能是出于个人偏见。 乔纳斯的伴侣,45岁的莉萨·纽顿(Lisa Newton)告诉我,这位检查员穿着高跟鞋造访,并提到她特意为此次访问购买了雨鞋, “显然她不是户外活动爱好者”。 她的报告似乎对“孩子们在寒冷的天气中步行很长时间到达树林”感到惊讶,但莉萨指出步行只需20分钟。 “她显然认为这是很远的距离——坦白说,对某些人来说确实如此——但我希望我的孩子不会认为这是个不可忍受的距离。” 对于许多家长而言,每天将自己心爱的孩子送到一个不安全的幼儿园,这种想法令人感到深深的冒犯。 “我绝对不会把我的孩子送到我认为她可能不安全的地方,”戴茜告诉我,特别是作为一名在教育领域工作的人。 [Read More…]

民众对基尔斯托尔繁忙道路关闭表示深切关注

图片源于:https://westleedsdispatch.com/petition-calls-for-investigation-over-morris-lane-delays/ 一份请愿书已被发起,表达了对基尔斯托尔一条繁忙道路长期关闭的“深切沮丧和关切”。 莫里斯巷自去年10月9日因水管爆裂造成洪水而关闭,洪水发生在阿比步行街与赫斯基思山之间。 最初预计修复工作在圣诞节前完成,随后是三月和五月的时间节点,由约克郡自来水公司提供。 正如《WLD》昨日报道的那样,这条繁忙道路的修复工作预计将继续进行三个月,现已安排到八月完成——距离泄漏发生已有十个月。 请愿书现在已发起,呼吁环境、食品和农村事务部(Defra)秘书史蒂夫·里德(Steve Reed)和水务监管机构Ofwat采取行动。 伯利居民斯图尔特·朗表示,请愿书要求对约克郡自来水公司处理莫里斯巷工程的方式进行立即调查。 他说:“每次接近完成的截止日期时,约克郡自来水公司总是抽走底牌,简单地又延长时间。这正在导致交通流动的后勤噩梦,以及由交通造成的环境污染影响,同时也给当地企业带来了经济困难。 我们发起了一份请愿书,呼吁Defra和Ofwat的首席执行官对此事采取紧急行动,以帮助社区尽快恢复更正常的生活和环境。” 活动人士表示,这项工程造成了基尔斯托尔路、昆斯伍德驱动等地的严重交通拥堵,尤其在高峰时段,延误超过45分钟。 公共交通也受到影响,依赖人流和道路通行的当地商店和小企业承受着负面经济影响。 请愿书要求Defra和Ofwat要求对修复工作设定一个修订的、固定的完成截止日期,并每周进行公开更新,同时要求对约克郡自来水公司造成的延误追究责任,并要求透明披露所有相关因素,确保对直接受到干扰的居民和企业提供补偿和救助。 它还呼吁对约克郡自来水公司的总体表现和规划协议进行审查,以防止类似问题的发生。 请愿书最后写道:“这不仅仅是一个地方的不便——这是对公众信任和监管期望的明显违反。我们恳请Defra和Ofwat迅速、明显且果断地采取行动。” 请愿书可在此找到。 莫里斯巷与德拉西山交汇处的道路工程照片:约翰·巴伦。 约克郡自来水公司表示,由于工程位于地面下8.5米并靠近主电缆,修复工作比预期更加困难。 昨天,一位约克郡自来水公司的发言人在一份声明中表示:“我们理解延误可能带来的沮丧,感谢居民和道路使用者在我们进行这项复杂的修复工作时的持续耐心。 与任何此类工程一样,我们有时会遇到挑战,这可能会稍微延长我们的时间表。 我们的合同合作伙伴最近发现了一条错误标记的铸铁水管,它是在1980年前铺设的,这导致了进一步的延误,因为此管需要真空挖掘机以避免损坏管道。 这影响了原定的时间表和工作进度,需要进行详细的设计修改,以确保我们能够安全地继续进行修复工作。 由于工作复杂,我们在新的检查井中安装了脚手架和排水管,以允许我们通过混凝土墙进行钻孔。 我们已聘请专业承包商完成这项工作,并为修复损坏的管道订购和制造了专用钢管。不幸的是,这已导致额外的延误,直到定制材料交付完成整个计划。 我们的客户联络团队与当地社区保持联系,以便及时更新进展,并且我们的承包商在不对邻近现场的居民造成过大干扰的情况下,尽可能在晚间加班工作。

苏格兰最“放射性城镇”距离爱丁堡仅半小时车程

图片源于:https://www.dailyrecord.co.uk/scotland-now/scotlands-most-radioactive-town-just-35074537 达尔盖提湾(Dalgety Bay)是位于法夫(Fife)的一座海滨小镇,距爱丁堡仅九英里,驾车不到半小时即可到达,或者可以选择定期的火车服务,适合那些不愿开车的人。 这座城镇以其壮观的海岸景色和郁郁葱葱的绿地而闻名,多年来多次获得“最佳小镇”奖项。但达尔盖提湾不仅以自然魅力而著称,它还拥有一个更为特殊的名声,被称为英国最“放射性”的小镇。 根据《爱丁堡生活》报道,这一奇特的称号来源于镇上的军事历史。曾经是皇家空军的一个重要基地,该地区曾是一个主要的飞机维修仓库。如今,北部工业区的许多建筑都是建在旧空军跑道的位置上,其中一些部分至今仍可见。 为了致敬小镇的历史,当地的网球场如今建在一座前飞机机库的混凝土基础上。 尽管达尔盖提湾相对较新,建于1960年代,但它却蕴含着丰富的历史趣闻。这里是苏格兰首个由私营企业开发的新城镇,但周边地区却有着几个世纪的丰富遗产。 游客可以探索圣布里吉特教堂(St Bridget’s Kirk)的遗址,这是一座历史悠久的教堂,或是欣赏散布在地区内的宏伟宅邸和塔楼。其中包括福德尔城堡(Fordell Castle)和多尼布里斯特尔豪斯(Donibristle House),曾是莫雷伯爵的住所。 游客可以参观圣布里吉特教堂,欣赏该地区的历史宅邸。 小镇历史上最戏剧性的篇章之一发生在1592年,当时的亨特利伯爵(Earl of Huntly)乔治·戈登(George Gordon)在海岸谋杀了他的政治对手,第二代莫雷伯爵詹姆斯·斯图尔特(James Stewart)。 这一血腥事件通过民谣《莫雷的可怜伯爵》(The Bonnie Earl O’ Moray)传颂,讲述了这一血腥恩怨。达尔盖提湾,这座宁静的法夫海滨小镇,因其与航空的二战历史而沾染了微妙的环境问题,成了一个放射性热区,数十年来持续存在。 该城镇的海岸线受到放射性镭污染,污染源为废弃飞机零部件,情况需要超过三十年的修复工作。 放射性颗粒被认为来自于战时飞机所用的涂有镭的组件,随后这些颗粒被焚烧并倒入海湾。 [Read More…]

维多利亚边界墙的‘不必要’拆除引发邻里纷争

图片源于:https://www.bristolpost.co.uk/news/bristol-news/unnecessary-demolition-victorian-boundary-wall-10115192 一堵分隔公寓楼和住宅的维多利亚石墙将在科森和雷德兰德的保护区内被拆除,这一举动引发了邻居们的不满。 公寓楼的业主计划拆除边界墙,并重建这面墙,同时将部分“非必要”工程费用转嫁给邻居。 位于阿奇菲尔德路的四层凯特斯顿旅馆由LiveWest住房公司拥有。 该住房协会向布里斯托尔市议会申请了规划许可,旨在替换和修复历史悠久的石墙。 根据申请者的说法,公寓楼后面的边界墙存在失败,亟需重建,而物业前面的边界墙也需要部分重建。 该栋12个单元的公寓楼建于1970年代,位于一个拥有历史房屋的保护区内。 开发控制委员会在4月16日周三投票同意了该申请。 绿党议员盖·波尔特尼代表科森区表示:“居民们在一段时间之前就找到了我,主要是因为他们无法联系申请者,也不理解申请者为何如此坚持要拆除这堵墙的大片部分,甚至整个墙体,这似乎是不必要的。” “我们在我所在的选区内看到这些墙壁延伸开来。 根据我的了解,这也是唯一有人提议拆除一段墙,而不是简单修复的情况。 我们至今没有得到合理的解释。 我们不知道他们为什么要以这种极具破坏性的方式进行施工。” 文章接下来继续。 据报道,墙体部分已经开裂。 LiveWest住房公司没有派代表参加委员会会议以阐述计划。 在会议之前,他们表示部分墙体不稳定,有倒塌的风险。 一些部分出现了开裂和膨胀,水也在渗漏。 根据已有的规划文件,申请者表示:“前面的承重墙部分正在移动,具有部分倒塌的风险。 这里的砖石失效是不可预测的,因此我们无法给出倒塌发生的时间框架。 这些墙体目前经历的移动表明,失败的部分将需要完全重建。” “位于后车库周围的边界墙同样存在倒塌的风险,何时会出现这种情况也无法准确预测。 这些墙体的部分可能需要在新基础上重新构建。” 该住房协会可能会向住在公寓旁边的邻居发出“共用墙通知”,这将迫使他们为一些大规模的工程费用埋单,因为后墙是共享的。 但是一些邻居反对这一计划,称拆除是不必要的。 [Read More…]

大熊猫扬光和天婷回归中国,动物福利组织呼吁关注动物囚禁问题

图片源于:https://www.thecanary.co/uk/2023/12/04/animal-welfare-charity-hopes-never-to-see-pandas-in-scotland-again-as-yang-guang-and-tian-tian-leave-scotland/ 大熊猫扬光和天婷——英国唯一的大熊猫——将在12月4日返回中国,此前他们在苏格兰爱丁堡动物园度过了12年。 在过去的十多年中,扬光和天婷自2011年抵达爱丁堡后,一直是爱丁堡动物园的明星吸引力。 然而,根据苏格兰皇家动物学会(RZSS)与中国野生动物保护协会的10年协议,他们现在将返回中国,该协议因新冠疫情延长了两年。 自1972年以来,中国一直利用所谓的“熊猫外交”,当年第一只大熊猫作为礼物送往美国,正值当时总统理查德·尼克松历史性访华之际。 然而,动物福利机构OneKind对将大熊猫囚禁在动物园表示批评,呼吁公众反思对野生动物为娱乐而囚禁的态度。 OneKind的活动家兼新闻发言人伊夫·马西·比肖表示: “我们从未支持在爱丁堡动物园饲养大熊猫,并在过去12年中不断表达我们的担忧。没有任何理由将大熊猫囚禁在动物园中。一般来说,无法在囚禁环境中满足野生动物的需求。将大熊猫关在围栏中仅供人们观看,显然不是这些动物最佳的利益所在。 “物种保护被用来为动物园的存在辩护,但这往往意味着‘保存’,使动物在动物园中生活一辈子。物种的保护最有可能在它们的原生栖息地中取得成功。” 扬光和天婷于2011年12月抵达爱丁堡,作为与中国野生动物保护协会的10年协议的一部分。 但很快就清楚这两只熊猫并不急于繁育。动物园的官员在2013年未能成功对天婷进行人工繁殖。扬光后来因治疗睾丸癌而被阉割。大熊猫在囚禁状态下繁育非常困难,熊猫往往对自然交配失去兴趣,或根本不知道如何交配。 关于女性大熊猫天婷的人工繁殖程序,伊夫评论道: “在爱丁堡动物园的囚禁期间,雌性大熊猫天婷还屡次接受了侵入性生活人工繁殖程序,以期望她为动物园生产一只熊猫幼崽。 “与选择接受这些程序的人类母亲不同,天婷没有选择。即使天婷成功产下幼崽,这些个体也永远不会返回野外,亦不会增强野外种群的数量。” 在谈到大熊猫的回归时,伊夫表示: “我们希望,当大熊猫踏上返回中国的旅程时,苏格兰公众能够反思过去12年中动植物园和动物娱乐现象的发展与现实。 在2023年,以‘礼物’的名义进行的动物外交已显得相当过时。认为仅仅为了娱乐而将野生动物关在围栏中是合理的信念也是过时的。野生动物应该生活在野外。” 美国也已经将一些借出的熊猫归还给中国。华盛顿史密森国家动物园的所有三只大熊猫——梅香和天婷于2000年抵达,还有它们三岁的幼崽小奇迹——在11月份也搭乘货运飞机回到了中国。 目前美国最后剩余的熊猫位于亚特兰大的一家动物园,预计将在2024年晚些时候返回中国。

BBC推出全新犯罪剧《The Cage》

图片源于:https://theguideliverpool.com/everything-we-know-so-far-about-new-liverpool-drama-the-cage/ 热衷于《This City is Ours》的观众们,BBC One宣布推出一部全新的高能犯罪故事,设定在利物浦。 这部由BAFTA提名编剧托尼·舒马赫创作的剧集将充满‘角色驱动’和‘真情实感’。 《The Cage》将设定在利物浦的赌场世界,因此相信这会是一场刺激的观看体验。 《The Cage》讲述了什么? 《The Cage》将是一个严肃的犯罪故事,聚焦于一对‘难以忘怀的角色’。 剧集的故事开始于主角莉安和马蒂在他们工作的市中心赌场中都在从保险箱偷钱。 从此,他们的生活便开始走向一个冲突的轨迹——不仅是彼此之间,还有他们所偷的本地黑帮,以及警方的追捕。 谁会出演这部剧集? 这部剧集的两位明星演员是:曾出演《Cilla》、《The C Word》和《Mrs Biggs》的谢里登·史密斯,她将在剧中饰演莉安。 而迈克尔·索查,将在此剧中饰演马蒂。 这部剧集共有多少集? 这将是一部五集的剧集,由导演阿尔·麦凯执导(曾执导《Kidnapped》和《Without Sin》)。 在哪里拍摄的? [Read More…]

梅孔斯乐队:朋克的伟大幸存者与新专辑《恐怖》发布

图片源于:https://yorkshirebylines.co.uk/society/music/were-the-mekons-and-were-from-leeds/ 梅孔斯乐队(The Mekons)以自己的方式在音乐界中焕发活力,推出了他们的第26张专辑《恐怖》(Horror),并宣布将在英国、欧洲和美国进行巡演。然而,大多数人对他们一无所知,这究竟是怎么发生的呢? 梅孔斯乐队于1976年12月6日在利兹理工学院(Leeds Polytechnic)的一场性公子(Sex Pistols)演出中诞生,乐队由一群对音乐一无所知的美术专业学生组成,经过不断的发展,如今他们已经演变为备受好评的团体。尽管梅孔斯乐队几乎被普遍忽视和误解,但他们却赢得了狂热的拥趸,仍然在创作新音乐、进行巡演,并以一种自嘲的生活态度继续与现实抗争。如果你只听过他们的单曲《你在哪里?》(Where Were You?),那么请继续阅读。你将发现有26张专辑等待着你,涵盖摇滚、雷鬼、民谣和另类乡村等风格,但都带有‘朋克’的印记。 **性公子的影响** 当性公子在1976年巡演英国时,他们在每到一处都搅动了音乐界的混沌,这种影响因观众的不同而各异。在曼彻斯特,史密斯乐队(The Smiths)和欢乐分子(Joy Division)在演出后异军突起,体现了阴郁的曼彻斯特气质。而在利兹,观众中有相当多的美术专业学生,在加文·巴特(Gavin Butt)详尽研究的《没有男人气和流行明星》中有详细描述。这种前卫艺术、左翼政治和相对基本的音乐能力的奇特结合,催生了许多乐队,其中有一个共同点:不按常理出牌。 除了梅孔斯乐队,这场音乐爆炸还促进了朋克乐队如四帮(The Gang of Four)、斯克里蒂·波利提(Scritti Politti)、柔软细胞(Soft Cell)、法德·甘吉特(Fad Gadget)、家庭名称(Household Name)和希希乐队(The Shee Hees)的形成。这一初期的音乐爆发成为其他乐队的催化剂,比如德尔塔五(Delta 5),与梅孔斯乐队和四帮乐队形成了紧密的网络,分享排练空间、居住地和乐器。如此亲密,以至于梅孔斯乐队的第一张专辑在封面背面特意印上了四帮乐队的照片。 **成功、与右翼的冲突及消失** [Read More…]

在爱丁堡出售房产?以下五个步骤可帮助您提升房产价值并快速销售

图片源于:https://www.edinburghnews.scotsman.com/lifestyle/homes-and-gardens/edinburgh-house-prices-property-market-scotland-purplebricks-5087949 如果您在考虑出售位于爱丁堡的房产,无论您在里斯(Leith)、科尔斯托芬(Corstorphine)、莫宁赛德(Morningside)还是穆斯尔堡(Musselburgh),该地区的市场仍然活跃。 由于需求高而供应有限,房价保持稳定,但这并不意味着您可以随便发布房源并期待成功。 如果您希望以不错的价格快速出售房产,下面是一份五步计划,帮助您准备好出售房产。 1. 检查您附近房产的市场价格 在定价之前,请先做一些功课。 浏览Rightmove和Zoopla等网站,查看您所在地区类似房产最近的成交价格。 价格可能因街道而异,甚至在同一邮政编码内也会有很大差别。 爱丁堡的市场变化迅速但略显不均衡,像特里尼提(Trinity)或马奇蒙特(Marchmont)这样的热门区域,房产很快就会出售,而在错误的价格下,其他区域的房产可能会滞销数周。 一旦您得到了一个大致的价格范围,获取专业意见也是值得的。 像Purplebricks这样的在线代理提供免费的、由熟悉本市的本地代理进行的快速评估服务。 2. 打造吸引人的前门形象 不论是经典的乔治亚式 townhouse 还是现代公寓,外观都很重要。 清理小路,擦亮门把手,清洗前门台阶。 如果有足够的空间放置植物花盆,请使用一下。 一些颜色的搭配也会令人印象深刻。 GardeningExpress 提供物美价廉的开花植物组合,能为您的房产增添即时的吸引力。 如果您的前门看起来很疲惫,新的喷漆会产生巨大的影响,Dulux提供了一本便捷指南,帮助您选择合适的颜色。 3. 注意光线布局以及整洁的魔法 [Read More…]

以音乐治愈心灵:瑞秋·维特的音乐与健康之路

图片源于:https://theguideliverpool.com/meet-the-liverpool-woman-who-went-from-harry-potter-to-creating-musical-magic-and-medicine-across-merseyside/ 从在《名声》音乐剧中出演,到在《哈利·波特与死亡圣器》中充当金妮·韦斯利的替身,瑞秋·维特一直怀揣着表演的梦想。 而如今,她正在利用自己的歌唱、舞蹈和运动才能,帮助他人享受音乐所带来的快乐和健康,在默西塞德郡举办一系列音乐项目和活动。 瑞秋于2018年成立了“整体和谐”组织,旨在通过音乐和舞蹈帮助人们连接与建设社区,并改善人们的身体和情感健康。 她说: “音乐就是良药。 无论是在私人层面,像在淋浴间或车里唱歌,还是参加合唱团,它都能释放内啡肽、快乐荷尔蒙,以及多巴胺和血清素,这些奖励荷尔蒙。 当我唱歌和跳舞时,这让我感觉很好。 而当我们在一群人中一起这样做时,它释放了催产素,这种被称为幸福、爱与联结荷尔蒙的物质。 我试图利用音乐和运动,让人们拥有自己的释放系统,以调节自己的神经系统,体验内心的宁静、欢愉与疗愈。 瑞秋,41岁,补充道: “我们知道唱歌可以提供身体疼痛缓解,我们知道它能舒缓心灵,而在我们唱歌的时候会发生生理变化;而当我们在团体中这样做时,还有社交的因素。 如果我们有残疾或严重抑郁,或者痛苦,可能无法与他人交谈,但如果我们在一个圈子里相视,会产生一种连接和联结。 这很强大,尤其是对于那些感到孤独的人。 艺术与健康领域正在经历许多变化和进步,而“整体和谐”旨在成为其中的前沿,作为北西部的唱歌健康和跨世代实践的专家,与社会处方提供者、医疗保健提供者和艺术组织合作。 通过“整体和谐”,瑞秋在利物浦市中心居住,组织和协调一系列项目、团体和工作坊。 她每周三晚上6:30到8:00,在学校巷蓝衣艺术中心的第一工作室主持“健康唱歌”课程,带领大家学习充满“心灵启迪”和积极歌词的歌曲,完全通过耳朵学习。 与“成长苏德利”合作,瑞秋在克罗斯比海滩等地点举办户外歌唱活动。“在开放的空气中歌唱的快乐和乐趣是无法低估的,”她补充道。 瑞秋加入了 Sole Rebel 妇女主导的社区兴趣公司打击乐团和 Teatro Pomodoro,提供在蓝衣艺术中心第一工作室的季节性音乐和舞蹈工作坊。 “整体和谐”刚刚完成了一年期的国家彩票资助的音乐和运动项目,鼓励社区的父母和儿童去拜访和交谈,社交(和唱歌)与老年住户:“尽管项目已经结束,但许多家庭仍在继续去看望他们所认识的人。” [Read More…]